¿Ya tienes plan para este San Valentín?
¡Nosotros creemos que no hay nada mejor que entrenar al lado de quien más quieres!! ¡En este San Valentín, invitamos a tu pareja para que venga a pasar un día […]
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Nueva semana, nuevo mes. ¿Necesitas un poco de motivación para empezar una rutina más saludable? ¡Anímate y súmate a nuestro reto del mes! Incorpora estas actividades a tu rutina y […]
Según los últimos estudios publicados en la revista científica Medicine & Science in Sports & Excercise, de American Cancer Society y Emory University in Atlanta, 45 minutos de ejercicio moderado […]
La Federación Riojana de Triatlón acogerá el próximo 12 de febrero el III Encuentro Amazonas se celebrará en La Planilla. Con la colaboración de Gesport y el Ayuntamiento De Calahorra. […]
¿Sabías que, si realizado de forma regular y con la intensidad adecuada, el ejercicio de fuerza puede ser muy beneficioso para adultos mayores? Además, este tipo de entrenamiento puede mejorar […]