¿Sabías que la natación es la aliada perfecta para la salud respiratoria?
Este deporte tan completo requiere una adecuada respiración a la hora de flotar o bucear.
Saber inflar adecuadamente los pulmones, optimizar el uso del aire y controlar la espiración, es la clave para poder nadar.
El control respiratorio sumado a los diferentes ejercicios físicos que se realizan en el agua contribuye para un aumento de la capacidad pulmonar y la mejora del sistema respiratorio.
¿Te animas?
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