¡Ahora es el momento perfecto para volver a cuidarse! Recupera tu fuerza, tu energía, tu autoestima y la calidad de vida. ¡Empieza a moverte! ¡Abónate ya a La Planilla y […]

Ha llegado marzo, el mes de la primavera. Es hora de cambiar de hábitos de forma definitiva y empezar una vida más saludable. ¿Te animas a entrenar con nosotros en […]

 El ejercicio físico puede ser tu gran aliado a la hora de cuidar tu salud mental. ¿Te sientes estresado/a?  Te contamos 3 ejercicios que te ayudarán a reducir el estrés. #laplanilla#laplanillacalahorra#larioja#calahorra#deporteencalahorra#gesport