Sigue nadando!

💦🏊

¿Sabías que la natación es la aliada perfecta para la salud respiratoria?

Este deporte tan completo requiere una adecuada respiración a la hora de flotar o bucear.

➡️Saber inflar adecuadamente los pulmones, optimizar el uso del aire y controlar la espiración, es la clave para poder nadar.

El control respiratorio sumado a los diferentes ejercicios físicos que se realizan en el agua contribuye para un aumento de la capacidad pulmonar y la mejora del sistema respiratorio.

🙌¿Te animas?

#natacion#nadar#siguenadando#laplanilla#calahorra#gesport

Comparte este articulo :)