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Nadar nos lleva directamente a nuestro origen: el agua. La actividad acuática libera endorfinas, dopaminas, combate el dolor crónico, reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo. Además, nos ayuda a centrarnos en el presente, mejora nuestra concentración y claridad mental.
¿Te animas a venir a nadar?