Abdominal Stretching

Es una técnica corporal que a través de la colocación del cuerpo en distintas posturas se estiran, abren y relajan distintas zonas del cuerpo

Beneficiosos

  • Tonificación de abdominales
  •  Mejora de la respiración
  • Equilibrio del organismo
  • Conducción de fuerza para evitar que la columna cargue con todo el peso
  • Protegen los órganos
  • Aumenta la capacidad elástica de los músculos
  • Previene futuras lesiones
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