Cardio Combat

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales, con el que se liberan grandes dosis de adrenalina. Se realizan puñetazos, patadas y golpes.

Beneficios

  • Mejora la capacidad funcional del corazon y de los pulmones
  • Tonifica y define los principales grupos musculares
  • Quema calorías
  • Mejora la coordinación y la agilidad
  • Aumenta la densidad osea
  • Mejora la postura, fuerza y la estabilidad del CORE.
  • Potencia la autoestima
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