Pilates

Es un método de entrenamiento del cuerpo y la mente que refuerza la capacidad de control y concentración integrando patrones de movimientos correctos de manera segura y eficaz. Desarrolla el cuero de una forma equilibrada y armónica.

Beneficios

  • Mejora la postura, la coordinación, la estabilidad, la flexibilidad y la fuerza, fomentando la elongación y tonificación muscular.

 

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